REFLEXIONES PSICOESPIRITUALES

Por: Reynaldo R. Espinal

EL DIARIO COMBATE PSICOLÓGICO Y ESPIRITUAL 

Los maestros espirituales de todos los tiempos y culturas se han referido, aunque de distintas maneras, a la lucha interior que ha de librar el ser humano consigo mismo a fines de vencer aquellas  

tendencias que fragmentan y dividen su corazón, lo hacen vulnerable a los embates de las pasiones y los instintos y, en definitiva, alteran su paz y su sosiego.

¿Quien no experimenta cotidianamente en su ser y sentir más íntimo aquella especie de desgarramiento espiritual y emocional al que se refería San Pablo, cuando expresaba aquello de que " ...no hago el bien que quiero y hago el mal que no quiero?.

Es el mismo San Pablo- consumado maestro del espíritu- quien afirmaba que nuestro combate más fuerte no es contra los " principados y potestades" de este mundo, sino contra poderosos adversarios espirituales que se oponen a nuestro crecimiento pleno, sembrando en nuestro ánimo la turbación, el desaliento y la falta de confianza en nuestras energías y potencialidades.

Cada día experimentamos la fragilidad y la vulnerabilidad de nuestras íntimas contradicciones y esto no sólo, cabe decirlo, en el ámbito más profundo y espiritual. A nivel de nuestra personalidad y nuestras emociones la alegría camina con la tristeza, la bondad con el altruismo, la cólera con la paciencia y el odio con el amor; ningún ser humano está inmune a sucumbir ante la pasión del poder, del dinero o del placer y ante cualquier otra asechanza que  a la larga puede convertirse en enorme obstáculo para el logro de nuestras más genuinas aspiraciones de autenticidad y realización personal.

Para librar este combate cotidiano hemos de apelar a las sutiles armas de la oración, la meditación, el discernimiento y la reflexión psicológica y espiritual. Si hacemos uso continuo de ellas, veremos cómo se va pacificando progresivamente nuestra alma, pues como afirmaba el gran maestro del Espíritu San Gregorio de Nisa: " Cuando cesa en nosotros esta guerra interna, propia de nuestra naturaleza, y conseguimos La Paz, nos convertimos nosotros mismos en paz".

REFLEXIONES PSICOESPIRITUALES 

Por: Reynaldo R. Espinal

Viernes 21 de Noviembre 2013

¿POR QUÉ TEMO DECIRTE QUIEN SOY?

Hace ya unos años leí un hermoso libro del escritor jesuita norteamericano John Powell que lleva por título el mismo que he seleccionado para la reflexión de hoy. Su propósito fundamental era poner en evidencia lo difícil que resulta la tarea de la liberación interior para quienes no  encuentran o buscan las condiciones propicias para expresar sus miedos, sus temores, sus ansiedades, en fin, no han podido vencer el miedo de expresarse genuinamente en un clima de apertura, respeto y transparencia.

La razón primordial de todo ello es el miedo a que los demás cambien la percepción que tienen de nosotros al hacerles confidentes de nuestras debilidades y nuestras vulnerabilidades y es por esto que muchas personas que llevan en su interior tantas heridas, tantas emociones contrapuestas, tantas ataduras espirituales no se animan a sincerarse, a expresar lo más recóndito que yace en su alma.

No es tarea fácil, pero lo primero es tener claro que no con todo el mundo puede hacerse. O se hace con un profesional de la conducta que por su alto sentido de ética y responsabilidad profesional debe mantener el " secreto profesional" pero, de igual manera, sin que ello alcance los ribetes de una sesión terapéutica profesional, puede hacerse con una persona de nuestra íntima confianza, confianza que debe cultivarse profundamente antes de dar este paso tan trascendente.

En todo caso, quien de verdad nos valore, quiera y respete nos escuchará con profunda atención; bajo ninguna circunstancia nos juzgará, nos recriminará o nos dará consejos a menos que se lo pidamos expresamente; pondrá toda su alma y su corazón  en  hacer empatía con nuestros sentimientos y nos aceptará  incondicionalmente!

Sólo cuando estas condiciones estén dadas podemos abrir nuestro interior. Poco a poco. Pero seguros de que en ese mismo instante comienza nuestra liberación interior, el largo itinerario de nuestra autoaceptación y con ello el tránsito seguro por el sendero de la autenticidad y la paz!

REFLEXIONES PSICOESPIRITUALES 

Por: Reynaldo R. Espinal

Jueves 20 de Noviembre.

¿GIGANTES MATERIALES, ENANOS ESPIRITUALES?

Una de las cosas esenciales de la vida, a nuestro humilde juicio, no es sólo tener claro aquello que queremos- cosa por lo demás muy importante-, desde luego, si no también el preguntarnos: para qué lo queremos.

A esto se refería en su día el gran psicoanalista y filósofo Erich Fromm en aquella hermosa y profunda obra titulada " El miedo a la libertad" aludiendo  a esa especie de paradoja trágica de occidente conforme a la cual hemos luchado encarnizadamente por la conquista de la libertad, por despojarnos de las ataduras materiales y espirituales que nos han subyugado y, sin embargo, a la hora de la verdad no sabemos para qué queríamos libertad.

Y al no saberlo, acabamos entregándola de nuevo a cualquier impostor. Pensemos, si no, en el nacionalsocialismo Alemán o en el Fascismo italiano, por sólo citar dos ejemplos, o la más sutil dependencia de quien se entrega al vicio, al placer desenfrenado o al consumo sin freno. Libertad para qué?

Y viene a cuento esta reflexión introductoria para situarnos, precisamente, en la perspectiva del profundo desbalance entre la vida material y espiritual en occidente. Casi lo hemos sacrificado todo por lograr mejorar las condiciones de vida, por elevar los niveles de ingreso, por  transformar  sustancialmente las condiciones materiales de la existencia- meta por cierto nada desdeñable- pero no hemos hecho lo suficiente por crecer en valores espirituales, por darle orientación y sentido al progreso material.

Como agudamente afirmaba el gran médico y filósofo español Don Pedro Laín Entralgo al comentar aquella frase de Sófocles de que el ser humano era " lo más maravilloso y lo más terrible del mundo" : Qué no diría hoy, viendo cómo los hombres han pisado la luna, se disponen a pisar otros astros, continúan proclamando el ideal de justicia y la convivencia, y siguen matándose y oprimiéndose entre si?

Necesitamos dar fundamento espiritual a los logros materiales, pues de lo contrario perdemos de vista lo esencial, el sentido cabal de lo alcanzando, como bien diría Ortega y Gasset al referirse al desarrollo técnico occidental: "...la técnica necesita un suplemento de alma". 

REFLEXIONES PSICOESPIRITUALES 

Miércoles 19 de Noviembre 2013

Por: Reynaldo R. Espinal 

LA NECESARIA PRUDENCIA

Hoy es cada día menos frecuente hablar de la virtud de la prudencia pero no siempre fue así. Los clásicos le concedieron  importancia capital y en lo que toca a nuestro mundo hispánico prácticamente todos hemos oído hablar de esa obra magnífica del gran sabio jesuita aragonés Baltasar Gracián que lleva por título justamente " El Arte de La Prudencia".

Y es que, a decir verdad, es una de las virtudes esenciales para triunfar, ser feliz y convivir. Quien la ha internalizado sabe cual es el momento oportuno para hablar y callar; cual la ocasión y el tono para tratar un tema espinoso y delicado; es la sapiencia de saber cómo tratar y abordar a cada persona en función de su carácter y su particular situación. Es el arte de no ser  impertinente!

La prudencia no es un arte para aplicarse sólo en circunstancias especiales y extraordinarias. En la vida cotidiana hemos de hacer uso de ella para hacer llevadera nuestra convivencia, para no provocar innecesarias irritaciones. Es acaso, por ejemplo, el momento más oportuno para el diálogo en pareja aquel en que ambos o uno de ellos recién llega al hogar después de una agotadora jornada de trabajo? O es acaso lo más sensato decir a un paciente bruscamente que está afectado de terminal enfermedad sin previamente conocer a fondo su personalidad y su posible forma de reaccionar, o es lo mismo decirlo cuando está sólo que acompañado de los seres que le aman?

Necesitamos cultivar la virtud de la prudencia. Es necesaria compañera de viaje, para saber conducirnos con altura en medio de las variadas circunstancias que la vida nos presenta!

REFLEXIONES PSICOESPIRITUALES 

Por: Reynaldo R. Espinal

Martes 18 de Noviembre 2013

DIOS NO SE MUDA!

A todos en la vida- y por diversos motivos -. nos pueden llegar momentos de desasosiego y turbación. A este respecto las aleccionadoras  experiencias de los profetas bíblicos son profundamente edificantes: el creyente   no está exonerado de vivir la " noche de la fe", momentos en los cuales parece que todo se derrumba, el cielo de la vida se torna gris y denso.

En tales ocasiones es comprensible que se pierdan fácilmente las perspectivas, se nuble la inteligencia y las emociones negativas se entronicen en nuestro interior. 

Es el momento de la paciencia y de la espera, de la oración confiada!  De recordar a Santa Teresa de Jesús:

! Nada te turbe, nada te espante!

Todo se pasa, Dios no se muda!

Quien a Dios tiene nada le falta!

Solo Dios basta!

REFLEXIONES PSICOESPIRITUALES 

Lunes 18 de Noviembre 2013

Por: Reynaldo R. Espinal

NO HAY PAREJAS PERFECTAS, HAY PAREJAS FUNCIONALES.

En alguna de mis anteriores reflexiones me he referido a la imperfección natural que caracteriza a la condición humana- cosa por demás sabida por todos- pero que con frecuencia se nos olvida, hasta tal punto que queremos exigirnos o exigir en el otro que sea como " desearíamos que fuera" y no como en realidad es, lo cual no exime a cada cual, desde luego, de hacer todo lo necesario para crecer y madurar en todas las facetas de la vida, pero conscientes de que es un camino interminable y de que como expresara un sabio autor " la perfección es el único don que nos ha sido negado".

Y viene a cuento este preámbulo por que creo que gran parte de este idealismo irrealizable ha llevado a muchas parejas al fracaso, cuando no,  ha hecho desistir a otros de asumir la relación de pareja como un proyecto de vida posible! Y esto por  una extremada tendencia al perfeccionismo!

Convivencia es tolerancia, respeto, comunicación efectiva y empatía. Y tales valores y actitudes se construyen, se ejercitan, se fomentan. Cuando hay disposición mutua a su cultivo cualquier proyecto de vida en pareja puede funcionar! Cuando no, se camina al fracaso. 

Nunca he visto parejas perfectas, salvo en los cuentos de hadas y en las novelas rosas. La realidad nos dice que esas parejas que nos parecen " perfectas",  que  nos impresionan por  su armonía y equilibrio, no son más que socios responsables de un proyecto común por el que cada día rezan y trabajan, sin exigirse uno al otro perfección sino amor, entrega, dialogo y respeto, comprensión y apoyo! En fin una pareja que funciona!

Y ES QUE NO EXISTEN PAREJAS PERFECTAS, EXISTEN PAREJAS FUNCIONALES!

REFLEXIONES PSICOESPIRITUALES 

Domingo, 17 de Noviembre 2013

Por: Reynaldo R. Espinal 

OTRO EPITAFIO ALECCIONADOR 

En mi anterior reflexión expresaba la predilección que siento por los epitafios, y sugería que, aun aquellos que contienen  un sutil trasfondo de ironía, encierran también hondas lecciones de sabiduría que no deberíamos nunca desdeñar.

Tal es el caso del que comparto con ustedes a continuación, extraído de la sabiduría popular :

Aquí yace Inocencio Romero!

De joven gastó salud para conseguir dinero,

De viejo gastó dinero para conseguir salud!

Sin salud y sin dinero aquí yace Inocencio Romero! 

No hay que ser un agudo experto en la conducta para imaginar cómo sería la vida de Inocencio Romero! Un hombre noble y decente, pero que endiosaba el trabajo, un auténtico " trabajólico" como denominamos a los adictos al trabajo! Y más aún: pensaba, buenamente, que era necesario ahorrar para cuando llegara la enfermedad y la vejez!

Pero en el ínterin, nunca se tomó unas vacaciones ni un descanso, no dedicaba tiempo a ejercitarse ni a cuidar su salud y su alimentación, y mucho menos a compartir un rato de calidad con familias y amigos por que eso constituía una soberana pérdida de tiempo! El tiempo es oro y hay que aprovecharlo!

Es este desequilibrio, la falta de balance adecuado en nuestras vidas lo que sutilmente critica el irónico epitafio! Confundir los medios con los fines, lo principal con lo accesorio. A la larga todo deviene en un círculo vicioso en el cual quedamos entrampados pero con un mal final! Sin calidad de vida, sin salud física ni espiritual! 

Para evitarlo hemos de poner orden en nuestras prioridades, determinar grados, aclarar fines y medios, comprender que no somos autómatas programados y programables! Parece fácil pero no lo es!